Prahova

Dieta uimitoare cu drojdie de bere

Drojdia de bere are în compoziţia sa aproape toată gama de aminoacizi esenţiali, vitamineleB, D, H, E, calciu, fosfor, magneziu, potasiu, fier dar şi seleniu şi crom, elemente indispensabile vieţii. În plus, aceasta mai conţine proteine, lipide şi glucide.

Mai mult decât atât, s-a demonstrat că drojdia-minune acţionează asemenea unui antidepresiv, iar cercetătorii recomandă mai nou acest remediu în cazul tulburărilor psihice cauzate de stres ori anxietate.

O cură cu drojdie de bere durează între 10 şi 30 de zile, după care se recomandă o săptămână de pauză. Acest ingredient banal are un principiu de funcţionare foarte simplu : se măreşte în stomac şi îţi taie pofta de mâncare şi de gustări dulci, asta datorită conţinutului ridicat de crom.

Cum se ţine dieta cu drojdie de bere?

– dizolvă o linguriţă de drojdie uscată într-un pahar cu apă şi bea amestecul dimineaţa, pe stomacul gol. Seara, înainte de culcare, repetă procedeul.

– poţi să combini drojdia de bere cu miere, pentru un gust mai plăcut. Prepară aşadar un amestec omogen din doua linguriţe de drojdie uscată cu două linguriţe de miere şi ia câte o linguriţă cu o jumătate de oră înaintea meselor principale (mic dejun, prânz, cină).

– poţi să combini drojdia de bere şi cu iaurtul grecesc. Amestecă o linguriţa de drojdie cu 125 g iaurt grecesc, iar dacă acest mix nu te atrage, ai voie să adaugi miere sau bucăţi mici de fructe.

– poţi dizolva drojdia de bere şi în băuturi, mai ales în ceaiuri sau sucuri de fructe, pe care le poţi consuma între mesele principale.

Pentru ca dieta să fie eficientă, ţine cont de urmatoarele sfaturi:

– hidratează-te corespunzător şi bea în fiecare zi minimum doi litri de apă.

– fă miscare pentru ca organismul să accelereze arderea grăsimilor.

– micul dejun trebuie să conţină alimente bogate în calorii, care să îţi ofere energie pe tot parcursul zilei.

– dacă o vei lua după ce ai mâncat, drojdia de bere îţi va creşte pofta de mâncare şi îţi poate produce balonări.

– drojdia de bere nu este indicată persoanelor care suferă de o insuficienţă renală gravă.

– nu uita să introduci în alimentaţia ta multe legume, salate, peste care poţi presăra drojdie uscată.

Sursa: revistateo.ro

 

 
 
 

Sursa articol

Servicii de arhivare fizica

Documentele trebuie pastrate si depozitate cu grija, in spatii special amenajate in cadrul carora factorii mentionati anterior sunt strict controlati iar efectual acestora este drastic monitorizat si diminuat. Documentele vechi nu sunt numai documente!

SOLUTII TERMICE cu RANDAMENT SPORIT

ÎNCĂLZIREA PRIN PELEȚI DIN LEMN SAU DIN HARTIE: Convenabila, accesibila si de durata!

Click aici si vezi oferta!

Adauga Comentariu

Lasa un Raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Prahova
@#

Stirile PH va prezinta informatii zi de zi atat din judetul Prahova cat si din tara.

Mai mult din Prahova

Incendiu la un service auto din Breaza. Mai multe butelii cu oxigen se află în încăperea cuprinsă de flăcări

Stirile PH19/03/2021

Consiliul Director al Fundației Județene pentru Tineret Prahova convoacă Adunarea Generală a Organizațiilor de/pentru Tineret a FJT Prahova

Stirile PH18/03/2021

Membrii Fundației Județene pentru Tineret Prahova solicită întrunirea Adunării Generale

Stirile PH17/02/2021

S-au finalizat reparațiile la Unitatea de Primiri Urgență de la Spitalul Județean Ploiești

Stirile PH12/02/2021

Setul integral de restricții, adoptat oficial: Creșele, școlile și grădinițele se închid, revine munca de acasă, circulația pe timp de noapte e interzisă, programul mall-urilor și magazinelor e permis doar până la ora 21.00

Stirile PH06/11/2020

Ploieşti: Asistaţi social, revoltaţi că au fost cooptaţi în programul curăţenie generală început în oraş

Stirile PH04/11/2020

StirilePH © 2019 - Toate drepturile rezervate.